[스크랩] 뇌에게 주는 영양제, 웃음

뇌에게 주는 영양제, 웃음               오늘 기분이 어떠십니까 ?             만약 기분이 안 좋고, 가슴이 답답하고,             머리까지 무겁게 느껴지면             뇌의 컨디션이 좋지 않아서 그렇습니다.             산책을 갈 수도 있고,             좋아하는 간식을 먹을 수 있고,             감미로운 음악을 들을 수도 있고,             친한 벗과 대화를 나눌 수도 있습니다.             모두 뇌가 좋아하는 방법입니다.             만약 위의 방법을 쓸 상황이 아니라면             아주 쉬운 방법을 하나 알려드리겠습니다.             입꼬리를 살짝 위로 올리고,             그냥 웃으십시오.             소리를 내서 웃으면 더 좋습니다.                           15개의 안면 근육을 동시에 수축시키고             몸속에 있는 650개의 근육 가운데 203개를             움직이는 최고의 뇌운동이 웃음입니다.             어린아이들은 하루에 300~500번을 웃는데             어른들은 7~10번 정도 웃는다고 합니다.             하루에 몇 번 웃으십니까 ?             한번 크게 웃으면 하루 수명이 연장된다고 합니다.             45초 정도 웃으면 혈압이 안정된다는 주장도 있습니다.             웃음이 심장병과 다이어트에 도움이 된다고 합니다.             그냥 웃으십시오. 그냥 웃으십시오.             웃을 일이 없어도, 화나는 일이 있어도             그냥 자신을 향해서, 세상을 향해서 웃으십시오.                                                   『 좋은글 중에서 』

출처 : 하늘과 땅 플래닛 입니다. 모두 건강 하십시요~?

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